Trainingstipps von HOKA
1️⃣ In Gesellschaft läuft es sich einfacher. Schnapp Dir Deine beste Freundin und schnürrt gemeinsam die Laufschuhe. Geteiltes Leid ist halbes Leid 😉
2️⃣ Höre auf Deine innere Stimme: Frauen sind Meisterinnen in Selbsteinschätzung. Nutze diese Gabe auch für Deine Trainingssteuerung und vertraue auf Dein Gefühl, wenn du Deine Trainingsintensität bestimmst🏃♀️❤
3️⃣ Finde die perfekte Balance aus Laufen, Krafttraining und Flexibilitätstraining, um zu Deiner idealen Laufform zu finden 🏃♀️🏋️♀️🧘♀️
4️⃣ Achte bei Deiner Laufschuhwahl nicht nur die Farbe, sondern auch auf die Passform und den perfekten Sitz. Gleiches gilt für Laufkleidung. 😇
5️⃣ Trau dich an die längeren Strecken und wachse über dich hinaus! Sei mutig, Du kannst das! ❤
